viernes, 21 de abril de 2017

MONTAJE DE ACROSPORT 4º ESO

Hi everybody! Para 4º ESO, Normas para el montaje evaluable de ACROSPORT: En grupos de mínimo 7 y máximo 8 personas, deben realizar una coreografía con base musical (la música la que ustedes deseen). Esta coreografía deberá incluir al menos:
 - 2 figuras diferentes de parejas.
 - 2 figuras diferentes de tríos. - 2 figuras diferentes de cuartetos.
 - 1 figura de 6 personas.
 Todos los componentes deberán formar parte de al menos 4 figuras diferentes. Las cosas que se valoran están en la siguiente rúbrica de evaluación:






Aquí les va una muestra de unos alumnnos

jueves, 20 de abril de 2017

EXAMEN DE MALABARES

Hi everybody! MALABARES: practica la progresión para que puedas realizar los ejercicios del examen!!!
 FUENTES CON DOS BOLAS UNA MANO 
COLUMNAS CON DOS BOLAS UNA MANO
 CASCADA 3 BOLAS DOS MANOS
 CASCADA INVERSA 3 BOLAS DOS MANOS
 EL ÚLTIMO EJERCICIO PUEDES AÑADIR A ALGUNO DE LOS ANTERIORES LO QUE SE TE OCURRA!1 Ánimo y a practicar!!!

http://www.ensaimadamalabar.com/bolasempezar.htm

FABRICA TUS PROPIAS BOLAS DE MALABARES

Hi everybody! FABRICACIÓN DE MALABARES
http://www.ensaimadamalabar.com/bolasglobos.htm

jueves, 1 de diciembre de 2016

CUESTIONARIO PARA EL ALUMNADO DE 2ºA ESO


Hi everybody!

Contesta las siguientes cuestiones escribiendo las respuestas como comentario a esta entrada.

Lee bien cada cuestión y responde con tus palabras.

1. Comenta las diferentes maneras de trabajar y mejorar  la resistencia aeróbica que hayas realizado en clase.
Define con tus palabras lo que es la resistencia aeróbica.

2. Comenta 4 normas  del brilé y señala posibles estrategias para cada  norma del juego. Puedes ver las normas de este juego en el blog.


3. Señala 4 normas del balonmano y 2  de ellas referidas al portero.


4. EN INGLÉS Nombra todas las articulaciones del cuerpo humano que movemos durante el calentamiento.

5. Diferencias entre PUSH & PULL. Pon ejemplos.

CUESTIONARIO A REALIZAR POR EL ALUMNADO DE 4ºA ESO

Hi everybody!

Contesta las siguientes cuestiones escribiendo las respuestas como comentario a esta entrada.

Lee bien cada cuestión y responde con tus palabras.


1. Comenta las diferentes maneras de trabajar y mejorar  la resistencia aeróbica que hayas realizado en clase.

2. Comenta 3 posibles estrategias a seguir en el juego del brilé figuras. Puedes ver las normas de este juego en el blog.


3. Diseña un circuito de 6 EJERCICIOS para trabajar la fuerza resistencia de TRONCO Y PIERNAS. Todos los ejercicios han de estar bien ordenados,  el material a usar y la  descripción con tus palabras ( el tiempo de ejecución y de descanso de cada ejercicio).


4. Señala 3 normas del balonkorff que sean propias de ese juego y no se dé en otro de pelota.

martes, 29 de noviembre de 2016

KEEP FIT WINNERS

Hi everybody!


Los ganadores del KEEP FIT del mes de octubre y noviembre fueron los grupos de 4ºB y 3ºB.
Ya tienen sus clases insonorizadas con las pelotas de tenis en las patas de sus sillas.

En enero volvemos con otros retos para poder conseguir la insonorización de la clase.
¡PARTICIPA!

viernes, 18 de noviembre de 2016

CUESTIONES A REALIZAR POR EL ALUMNADO DE 4ºB ESO

Hi everybody!

Contesta las siguientes cuestiones escribiendo las respuestas como comentario a esta entrada.

Lee bien cada cuestión y responde con tus palabras.

1. Comenta las diferentes maneras de trabajar y mejorar  la resistencia aeróbica que hayas realizado en clase.

2. Comenta 3 posibles estrategias a seguir en el juego del brilé figuras. Puedes ver las normas de este juego en el blog-


3. Diseña un circuito de 6 ejercicios para trabajar la fuerza resistencia de tronco y  brazos. Todos los ejercicios  y el material a usar, así como su descripción deberá ser en inglés.  Para ello puedes valerte de las entradas en este blog  que hay en inglés sobre materiales y ejercicios usados en Educación Física.

4. Elige 3 principios del entrenamiento deportivo: explícalos con tus palabras y pon ejemplos "reales".

CUESTIONES A REALIZAR POR EL ALUMNADO DE 1ºA ESO

Hi everybody!

Contesta las siguientes cuestiones escribiendo las respuestas como comentario a esta entrada.

Lee bien cada cuestión y responde con tus palabras.

1. Comenta las diferentes maneras de trabajar y mejorar  la resistencia aeróbica que hayas realizado en clase.

2. Comenta 3 normas  del brilé y señala posibles estrategias para estas normas del juego. Puedes ver las normas de este juego en el blog.


3. Señala tres normas del balonmano.

4. EN INGLÉS Nombra todas las partes del cuerpo humano que movemos durante el calentamiento.

5. Define con tus palabras lo que es un calentamiento y cómo sería el calentamiento ideal para un jugadora de patinaje sobre hielo.

CUESTIONARIO PARA EL ALUMNADO DE 3ºA ESO

Hi everybody!


Contesta las siguientes cuestiones escribiendo las respuestas como comentario a esta entrada.

Lee bien cada cuestión y responde con tus palabras.

1. Comenta las diferentes maneras de trabajar y mejorar  la resistencia aeróbica que hayas realizado en clase.

2. Comenta 3 posibles estrategias a seguir en el juego del brilé figuras. Puedes ver las normas de este juego en el blog.


3. Elige dos cualidades físicas y explica con tus palabras: la definición, sus tipos  y ejemplos de cada  tipo .


CUESTIONARIO PARA EL ALUMNADO DE 2ºB ESO

Hi everybody!

Contesta las siguientes cuestiones escribiendo las respuestas como comentario a esta entrada.

Lee bien cada cuestión y responde con tus palabras.

1. Comenta las diferentes maneras de trabajar y mejorar  la resistencia aeróbica que hayas realizado en clase. Define con tus palabras lo que es la resistencia anaeróbica, pon ejemplos.

2. Comenta 4 normas  del brilé y señala posibles estrategias para estas normas del juego. Puedes ver las normas de este juego en el blog.


3. Señala 4 normas del balonmano y 2 referidas al portero.

4. EN INGLÉS Nombra todas las partes del cuerpo humano que movemos durante el calentamiento.

5. Diferencias entre PUSH & PULL. Pon ejemplos.

CUESTIONES A REALIZAR POR EL ALUMNADO DE 1ºB

Hi everybody!

Contesta las siguientes cuestiones escribiendo las respuestas como comentario a esta entrada.

Lee bien cada cuestión y responde con tus palabras.

1. Comenta las diferentes maneras de trabajar y mejorar  la resistencia aeróbica que hayas realizado en clase.

2. Comenta 3 normas  del brilé y señala posibles estrategias para estas normas del juego. Puedes ver las normas de este juego en el blog.


3. Señala tres normas del balonmano del portero.

4. EN INGLÉS Nombra todas las partes del cuerpo humano que movemos durante el calentamiento.

5. Define con tus palabras lo que es un calentamiento y cómo sería el calentamiento ideal para una practicante de surf

miércoles, 16 de noviembre de 2016

PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

Hi everybody!

CUESTIONES A REALIZAR POR EL ALUMNADO DE 3ºB ESO

Hi everybody!

Contesta las siguientes cuestiones escribiendo las respuestas como comentario a esta entrada.

Lee bien cada cuestión y responde con tus palabras.

1. Comenta las diferentes maneras de trabajar y mejorar  la resistencia aeróbica que hayas realizado en clase.

2. Comenta 3 posibles estrategias a seguir en el juego del brilé figuras. Puedes ver las normas de este juego en el blog-


3. Diseña un circuito de 6 ejercicios para trabajar la fuerza resistencia de tronco y  piernas. Todos los ejercicios  y el material a usar, así como su descripción deberá ser en inglés.  Para ello puedes valerte de las entradas en este blog  que hay en inglés sobre materiales y ejercicios usados en Educación Física.

4. Elige 3 principios del entrenamiento deportivo: explícalos con tus palabras y pon ejemplos "reales".

jueves, 13 de octubre de 2016

NORMAS DEL BRILÉ

Hi everybody


Con el fin de contribuir a mantener las esenciales cualidades positivas del deporte, se debe inculcar en los jóvenes el valor y el motivo que el “JUEGO LIMPIO” tiene en la práctica deportiva:

-       El auténtico valor de la competición deportiva no es ganar, sino educar y formar personas.
-       El desarrollo del Juego Limpio debe ser un objetivo prioritario en la iniciación deportiva, manteniendo las esenciales cualidades positivas del deporte.

PROTOCOLO DE
JUEGO LIMPIO

  1. Hacer una fila cada equipo y saludar a todos los contrarios, de la misma manera que se hace en voleibol.
  2. Obedecer las instrucciones de los organizadores en las distintas fases, tanto los profesores como los coordinadores o colaboradores del Torneo.
  3. Jugar siguiendo las normas establecidas.
  4. Parar el juego en caso de que algún jugador reciba un golpe o tenga algún problema físico.
  5. No protestar ni poner malas caras durante el desarrollo de los partidos.
  6. No insultar ni decir palabras malsonantes durante las acciones que se produzcan durante los partidos.
  7. Respetar las señalizaciones de infracciones por parte del equipo contrario. En caso de no estar de acuerdo, hablar con el moderador o el profesor.
  8. Ser honesto y no señalar falta en el caso de que haya una acción dudosa de infracción durante el juego.
  9. Saludar a todos los componentes del equipo contrario cuando finalicen los partidos, dándole la enhorabuena si el contrario es el ganador o animándolos en el caso en que sea el perdedor.


REGLAMENTO

·      Equipos de 12 componentes máximo pero juegan 10. Los 10 jugadores que comiencen un partido deben terminarlo, no permitiéndose cambio alguno en el transcurso de éste.

·      Juegan 10 contra 10, en equipos mixtos con un mínimo de 5 jugadoras. Nunca podrán ser los jugadores mayoría, pero ellas si podrán serlo.

·      Para sacar el primer balón, los capitanes deben jugar a pares o nones y sacar el capitán del equipo que gane el juego.

·      El balón de juego será el entregado por el Instituto Insular de Deportes, balón de foam.

·      Juegan hasta brilar a todos los de un equipo o 20 minutos máximo de juego y ganará aquel equipo que tenga menos brilados. Si finalizan los 20 minutos y hay empate de brilados, se lanza a muerte súbita, cada vez un brilado hacia la zona del otro equipo donde estarán los jugadores que no estén brilados, ganando el equipo que consiga brilar a un jugador, el orden de lanzamiento será por sorteo.

·      El juego es sin árbitro, sólo habrá un adulto supervisando. Cualquier jugada que tenga varias opiniones sobre lo ocurrido, se intentará resolver por parte de los propios jugadores, y si no hay solución clara y no se está conforme por las dos partes de la continuación del partido, se volverá a la situación anterior a la confusión, es decir se le dará el balón al jugador que comenzó la jugada. En las fases municipales, intermunicipales y final, el supervisor del partido intervendrá únicamente si los propios jugadores no llegan a un consenso. En las fases municipales, intermunicipales y final, los banquillos los ocuparán únicamente los jugadores, quedándose en las gradas el profesorado.

·      Si el balón sale por los laterales, es del equipo que corresponda esa zona de juego, si sale por los fondos, es del equipo de brilados de ese lado.

·      Sólo se permiten 2 alumnos por equipo de un año superior al de la categoría, excepto en la categoría infantil que no se permitirán alumnos mayores.

Todas las categorías se pueden completar los equipos con jugadores de años posteriores, es decir, de cursos inferiores, hasta un máximo de 5.

·      Al iniciar el partido, el capitán de cada equipo se colocará en la zona de brilados. El primer brilado de cada equipo, salva de la zona de brilados al capitán y éste se coloca con los demás de su equipo en la zona de juego central. Teniendo que volver a la zona de brilados cuando no haya ningún brilado de su equipo.

·      Si se lanza a un contrario y le da en la cabeza, no es válido, no se considerará brilado, siendo este el que continúe con el juego. Si un jugador intenta meter la cabeza con esa intención, se considerará que está brilado.

·      Si se lanza a un contrario y le da, pero antes de caer al suelo cualquier jugador lo coge (de su equipo o del contrario), no es brilado.

·      Al lanzar a un contrario, el balón toca a un contrario y el rebote le da a un compañero y cae al suelo, únicamente será brilado el último jugador al que el balón ha tocado. De la misma manera que si el rebote es hacia a un jugador del equipo que lanza, este último estará brilado si no consigue atrapar el balón en el aire.
 ·      Si se brila a un jugador, éste debe ir a la zona de brilados y lanzar él el balón.


·      Si se brila a un contrario desde la zona de brilados, el que lanzó se salva y vuelve a la zona de juego central y el brilado pasa a la zona de brilados de su equipo.

·      Cuando el último jugador de un equipo sea brilado, dispondrá de un último lanzamiento desde la zona de brilados. Si falla, su equipo habrá perdido, pero si acierta él será salvado y el juego seguirá con normalidad.

·      Para que un jugador pueda coger el balón, éste se debe encontrar en su terreno de juego, es decir, que no podrá estirar las manos para coger un balón que esté en el terreno de juego del adversario.
 ·      Si un jugador al lanzar el balón pisa las líneas, devolverá el balón al equipo contrario. Si un jugador pisa la línea de fondo al recuperar un balón, éste lo devolverá al equipo contrario a la zona central.


·      No podrá repetirse más de cuatro pases seguidos entre los mismos jugadores de un equipo situados uno en zona de juego central y otro en la zona de brilados, excepto cuando sólo quede un jugador de campo del equipo contrario.

·      Un jugador no podrá lanzar dos veces seguidas, a no ser que sea el último de su equipo sin brilar, al igual que desde la zona de brilados, no podrá lanzar dos veces el mismo jugador brilado.

·      Las dimensiones del campo de juego serán las que cada centro pueda disponer, y en las fases municipales, intermunicipales y final, se intentará hacer campos de 9 por 9 metros intentando aprovechar las líneas de juego de un campo de voleibol.

jueves, 29 de septiembre de 2016

NORMAS DEL BRILÉ FIGURA

Hi everybody!

Échenle un vistazo al siguiente Prezzi en el que se explican las normas del brilé figura.

http://prezi.com/cibefncprnnt/?utm_campaign=share&utm_medium=copy&rc=ex0share

lunes, 19 de septiembre de 2016

PROGRAMA KEEP FIT COMIENZO!!!!!!

Hi everybody!

El programa KEEP FIT dará comienzo el lunes 26 de septiembre en los recreos.

Los alumnos que quieran participar tanto como árbitros como caminantes deben mirar los paneles que se colocarán en la pared cerca de la sala de profesores.

PROGRAMA KEEP FIT

Hi everybody!

    Como todos y todas saben,  este año tenemos otra novedad,  para conseguir que nuestro centro sea un centro que fomenta la buena forma física de su alumnado. Para ello tenemos el programa KEEP FIT creado por la profesora de Educación Física.

Este programa se realiza tanto en las sesiones de EF como en los recreos que voluntariamente se quieran utilizar para tal fin.

 Por un lado en las sesiones de EF todos los días se realizará al menos 5 minutos de ejercicio aeróbico continuo, contabilizándose en número de vueltas a la cancha del pabellón.

Por otro lado durante los recreos y de forma voluntaria los días que no tengan EF el alumnado puede contabilizar vueltas al edificio del instituto caminando.

Las vueltas que realice cada grupo clase se contabilizarán al final de cada mes. El grupo del nivel que tenga más vueltas tendrá la "suerte" de poder realizar el siguiente mes una sesión de EF con deporte o actividades libres.
Al final del trimestre el nivel que consiga más número de vueltas ( A+B) conseguirá que se le insonorice el aula poniendo "zapatos" de pelotas de tenis tanto a las sillas como a las mesas.

Desde el departamento de EF animar a todo el alumnado a participar de forma activa en la consecución de este programa beneficioso tanto a nivel personal como a todo el grupo clase.


miércoles, 14 de septiembre de 2016

USO DE LAS PELOTAS DE TENIS/PADEL USADAS

Hi everybody!

Echen un vistazo a todas estas ideas que tenemos para poder reutilizar y reciclar las pelotas de tenis/ padel usadas...

http://es.wikihow.com/encontrar-nuevos-usos-para-pelotas-viejas-de-tenis

viernes, 19 de agosto de 2016

INNOVACIÓN EN EDUCACIÓN FÍSICA. JUEGO TRES EN RAYA PARA EDUCACIÓN FÍSICA



Hi everybody! También jugaremos al 3 en raya, ahí les va un adelanto...
Hi everybody!


Brilé figura, nueva manera de jugar al brilé fomentando la cooperación y comunicación entre el equipo.
Ya iremos informando de cómo se juega.

Hi everybody!

Colpbol   vayan mirando el reglamento de este nuevo y divertido juego!!!!!!

http://www.colpbol.es/es/reglamento.html

martes, 7 de junio de 2016

Hi everybody!! Be good!!

Los alumnos y alumnas de 2ºB actuando el Día de Canarias

Ellos solos se dirigieron!!!!!


https://youtu.be/P4pEGKaklig





Disfruten!!!!!

lunes, 25 de abril de 2016

Hi everybody!

Trabajo de Bailes Canarios a realizar por el alumnado que no "pueda" bailar.

El trabajo de investigación consiste en responder a las siguientes preguntas:


1. ¿De cuántos bailes tradicionales Canarios se puede hablar?

2. ¿Qué es una folía?

3. Cita y describe los pasos que han de dar tanto los hombres como las mujeres en el baile de la folía.

4. Nombra al menos dos canciones con las que se pueda bailar una folía.

5. Diferencias entre folía, seguidilla y saltona.

Fecha límite de entrega 27 de mayo.


jueves, 7 de abril de 2016

Hi everybody!

YA TENEMOS FECHA!!

Los días 13 y 20 de abril vendrán los hermanos bailarines de BreakDance Alberto Pérez Aguiar y Sergio Pérez Aguiar a impartir dos horas de Master Class de baile.

Día 13 de abril para 1º y 2º ESO
Día 20 de abril para 3º y 4º ESO

Aquí les dejo una muestra de lo que es capaz de hacer nuestro profesor Alberto Pérez Aguiar.

Espero que pasemos un buen día de baile y podamos realizar la coreografía para final de curso.

video

domingo, 20 de marzo de 2016

THE MAIN JOINTS OF HUMAN BODY

Hi everybody! The Main Joints of Human Body

VOCABULARY FOR PE LESSONS

Hi everybody! Vocabulary for Clil Lessons

EXERCISES

Hi everybody! Different Exercises

NUTRITION

Hi everybody! ABOUT NUTRITION

MAIN MUSCLES OF YOUR LEG

Hi everybody!

Those are the mains muscles of your legs!!! Remenber them!!!

NORMAS DEL JUEGO DE LA BILLARDA

Hi everybody!

REGLAS DE LA BILLARDA


http://www.gobiernodecanarias.org/educacion/culturacanaria/juegos/juegos.htm#billarda

GRÁFICA DE PULSO

Hi everybody! Gráfica de pulso

REGLAS DE BOLA CANARIA

Hi everybody!

REGLAMENTO DE PADEL

Hi everybody!

HANDBALL VOCABULARY

Hi everybody!

BASKETBALL VOCABULARY

Hi everybody! FOR CLIL LESSONS ABOUT BASKETBALL

MATERIALS AND RESOURCES FOR PE

Hi everybody!

NEW VOCABULARY ABOUT MATERIAL AND RESOURCES  OF   PE




jueves, 25 de septiembre de 2014

Hi everybody!

CUESTIONES SOBRE LOS SISTEMAS Y MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO DE LAS CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS:

  1. Cita los diferentes sistemas y las características de cada uno.
  2. Cita los diferentes métodos.
  3. Dentro del método de carrera con ¿qué sistemas podemos trabajar y qué cualidades físicas se trabaja en cada uno?
  4. Define el método de circuito. Y señala sus características.
  5. Dentro del método de ejercicios, ¿qué sistemas podemos trabajar y qué cualidades físicas se trabaja en cada uno? 
  6. Dentro del método de sobrecarga, ¿qué sistemas podemos trabajar y qué cualidades físicas se trabaja en cada uno? 
  7. Elige un deporte y: 
      • Señala las cualidades físicas básicas necesarias para practicarlo.
      • Indica qué método, y qué harías para mejorar cada una de esas cualidades.

CUESTIONES SOBRE EL CALENTAMIENTO

Hi everybody!

CUESTIONES SOBRE EL CALENTAMIENTO:     PARA     1ºESO  Y 2º ESO

  1. Define con tus palabras el calentamiento.
  2. Cita las características de un buen calentamiento.
  3. Cita las diferentes partes de un calentamiento.
  4. Cita los tipos de calentamiento y pon ejemplos.
  5. Describe cómo harías un calentamiento si fueras a coger olas con el bodyboard.
  6. Cita los efectos que tiene el calentamiento.
  7. ¿Qué le dirías a un amigo o familiar para que realizara calentamiento antes de ponerse a jugar a las palas en la playa? Tienes que convencerlo.

CUESTIONES SOBRE CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS

Hi everybody!

CUESTIONES SOBRE LAS CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS:

  1. Define con tus palabras lo que es una cualidad física básica.
  2. Cita las características de una cualidad física básica.
  3. Cita las diferentes cualidades físicas básicas.
  4. Cita los diferentes tipos de cada una de ellas y pon un ejemplo de cada tipo.
  5. Para los siguientes deportes o actividades físicas, ¿qué cualidades y qué tipo crees que se debe o se deben trabajar?
    • Lanzamiento de jabalina.
    • Golf.
    • Surf.
    • Balonmano.
    • Ciclismo de carretera.
    • Padel.

PARA 2ºB Y 3º B ESO

Hi everybody!  FOR CLIL  STUDENTS!!!!!






IMAGINE! WHAT CAN YOU DO WITH A BALL?

YOU CAN....... 


·         PASS THE BALL
·         SHOOT THE BALL THROUGH THE BASKET
·         PITCH THE BALL WITH THE BASEBALL BAT
·         DRIBBLING WITH THE BALL
·         KICK THE BALL
·         REBOUND THE BALL
·         PUSH THE HOKEY BALL
·         HIT THE HOCKEY BALL
·         TRAPPING THE BALL
·         SERVE WITH THE TENNIS BALL
·         SMASH THE BALL (SHUTTLECOCK)…………

I’M SURE THAT YOU CAN FIND OTHER ACTIONS WITH A BALL .  WRITE THEM IN THE COMMENTS AND MAKE A SENTENCE WITH EACH ACTION.